Qu'est-ce que c’est ? Cette plateforme digitale gratuite « Tout en un » est accessible sur ordinateur ou sur mobile et elle vous permet de gérer vos activités commerciales sur Facebook, Messenger et Instagram. Ce tableau de bord professionnel vous permet de créer des...
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire qui se concentre sur le développement de la force, de la flexibilité, de la coordination et de l'équilibre du corps. Les exercices de Pilates ne nécessitent pas d’avoir beaucoup de matériels à sa disposition. C’est...
Qu’est ce qu’une infographie ? Une infographie est une représentation visuelle de données, d'informations ou de connaissances qui utilise des éléments graphiques tels que des graphiques, des tableaux, des icônes, des images et du texte pour communiquer un...
Ingrédients : Pâte brisée20 cl crème de soja100 gr yaourt de soja20 gr farine pois chiche10 gr fécule de maïs1 pincée de selPoireau1 oignon1 CÀS de moutardeLardons fumés La Vie2 CAS d’huile de colza3 CÀS de sauce soja1 CAC de sirop d'érable Préparation Dans une...
Crumble de pommes et poires Ingrédients : 300 gr de poires200 gr de pommes100 gr de farine50 gr de poudre d’amandes60 gr de sucre70 gr de margarine végétale1 pincée de sel Préparation Mélangez les ingrédients secs dans le saladierAjoutez la margarine en petits...
Flan Ingrédients : 1 pâte feuilletée 1L de lait 100g de sucre 3 oeufs 100g de maïzena 2 sachets de sucre vanillé Extrait de vanille Préparation : Mettre le lait à bouillir avec l’extrait de vanille Dans un...
Rouleaux de sushis grillés Pour 2-3 personnes Ingrédients : 8 feuilles de riz4 feuilles de noriTofu marinéBlanc grec Violife1 carotte Boursin veganTartinade de poivronQuelques feuilles de chou rougeQuelques radis1 avocat400 gr de riz2 CÀS de vinaigre...
Poulet coco et citron vert et tian de courgettes au chèvre Pour 2 personnes Ingrédients : 2 filets de poulet Une brique de lait de coco 1 citron vert 2 courgettes 1 bûche de chèvre Herbe de provence 1...
Involtini aux courgettes et lardons Pour 2 personnes Ingrédients : 1 courgette 100g de ricotta 70g de lardons 40g de parmesan Quelques feuilles de basilic 1 pot de coulis de tomate Sel Poivre Préparation : ...