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Nouilles soba aux légumes caramélisés et sésame

par | Nov 1, 2022 | Food, Plats | 0 commentaires

Pour 2 personnes

Ingrédients :

  • 150 gr de nouille soba
  • 50 gr de tofu (celui de votre choix
  • 50 gr de champignons
  • ½ brocoli
  • 1 carotte
  • 1 navet
  • Quelques radis
  • ½ gousse d’ail
  • 1 oignon
  • 2 CÀS de sauce soja
  • 1 CÀS de sésame
  • 1 CAS d’huile de sésame
  • 1 CAC de paprika
  • 1 CAC de jus de citron
  • 1 CAS de sirop d’agave
  • 1 CÀS de concentré de tomate
  • Sel

Préparation :

  • Préparer tous les légumes en coupant les navets en cubes, les champignons et la carotte en lamelles et le brocoli en fleurettes.
  • Ciseler l’oignon et le faire revenir dans un fond d’eau avec l’ail haché.
  • Faire cuire tous les légumes au four pendant 30 minutes (en remuant de temps en temps) avec un peu d’huile, de sel et de paprika.
  • Préparer la marinade avec la sauce soja, le sirop d’agave, le jus de citron et le concentré de tomate.
  • Couper le tofu en cubes et le faire mariner pendant 1 heure au frigo
  • Faite cuir les nouilles soba
  • Dans un wok, mélanger les légumes rôtis, les graines de sésame, les nouilles, le tofu et la marinade
  • Décorer avec des lamelles de radis
  • Déguster

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